بشرتي العزيزه لما الشحوب

الاهتمام بالبشره ربما يكون عند البعض امرا صعبا و ربما يكون امرا يستحيل فعله بنفسك لكن في الحقيقه هي تعويده و قريبا ستصبح عاده .. 

لكن الاهتمام بالبشره ايضا له قوانين فان البعض يستعمل اللمواد التي تحرق البشره و تعطيها نضاره مؤقته و لكن تزول مع الزمن بل و لا تستطيع البشره العوده لطبيعتها مجددا الا بعد علاجات مكثفه و لفترات طويله جدا ..

من اولى قوانين العنايه بالبشره عدم استعمال الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون و الهيدروكوينون بل و يجب البعد التااااااااام عن اي مستحضرات للبشره و استبدالها بمواد طبيعيه ..

القانون الثاني بشرتك لن تتحول بين يوم و ليله .. نعم فان البشره تحتاج وقتا لكي تتجدد و تعيد بناء نفسها و بالتأكيد لن يحدث هذا بين ليلة و ضحاها .. 

القانون الثالث لا تقتلي بشرتك و تجهديها بالتجديد المتواصل و التقشير المستمر فان ذلك سيؤدي الى نتائج عكسيه .. 

القانون الرابع المواد الطبيعيه افضل و نتائجها مع طول الزمن رائعه .. 

الان عزيزتي .. ماذا تستعملين لتعيدي نضارة بشرتك؟؟!

اولا ابدأي بالداخل و تناولي فيتامينات "مكملات غذائيه" و انصح باستعمال فيتامينات شركة vitabiotics البريطانيه و النوع المحسن منها المضاف له اوميغا 3 ..

استخدمي زيت اللوز و النارجيل و انصح ايضا باستعمال الجليسوليد لوشن 

للوجه قناع من الخميره المنزليه و ماء الورد يوميا رائع ليعيد نضارته
البعض تيبب لهن الخميره حساسيه ففي هذه الحاله يمكنك استبدالها بخليط الجزر المسلوق و الكستر و هو رائع جدا و مع المداومه ستلاحظين صفاء بشرتك و اكتسابها لون برونزي رائع  

لا تنسي التقسير بالسكرب ..بامكانك استعمال الزيت مع السكر او الملح الخشن و لكن ايضا انصح بمقشر المشمش الجاهز .. لكن لا تسرفي فمرتان اسبوعيا تكفي .. 

لا تنسي استعمال الترمس بعد نزع الشعر و كذلك كقناع لثلاث مرات اسبوعيا فهو رائع في التفتيح و الحد من نمو الشعر .. 

اما خليط البطاطس و الجزر و الترمس و البرتقال المسلوق و استعماله يوميا "كلخوخه" فهو رائع جدا .. 

اذا كانت الدهون متكدسه بجسمك فابدئي بتعلم الطبخ .. نعم فتعلم الطبخ يسهل عليك اختيار الطريقه الاقل دهونا في التحضير كما يعرفك بوجبات رائعه و غير دسمه تساعدك في تخفيف وزنك .. و ياحبذا لو استبدلتي الخبز بالارز الاسمر و تعلمتي فن السلطات و الشوربات .. فهذه الاطعمه تحتوي على كثير من المواد الغذائيه المفيده للبشره و لا تنسي شرب كأس من الحليب يوميا و ما الذ طعمه بدون السكر ..

اعتني ببشرتك جيدا و بعد كل هذا انت ادرى بما تحتاجينه من اشياء مفيده و مواد غذائيه للبشره .. فاحفظي جسدك و تمتعي به و دلليه ;)